YOGA

ヨガレッスンスケジュール

水・木・日の朝夜がレッスン日で、隔週でプログラムが変わりますのでご確認お願い致します!

月末に次の月のスケジュールをアップします♪

 

水  朝 リラックスヨガ  夜 リラックスヨガ/フェイシャルヨガ(隔週で変動)

木  朝 骨盤調整ヨガ/優しいパワーヨガ(隔週で変動)  夜 脂肪燃焼ヨガ

日    朝 リラックスヨガ  夜 骨盤ビューティーヨガ

 

リラックスヨガ・・・体をゆるめてほぐしていくプログラム

骨盤調整ヨガ・・・骨盤周りの緊張をほぐし、歪み改善を目指すプログラム

優しいパワーヨガ・・・インナーマッスルを鍛えて引き締めていくプログラム(やさしめ)

脂肪燃焼ヨガ・・・立ったポーズが中心のインナーマッスルを引き締めていくプログラム

フェイシャルヨガ・・・表情筋をほぐしたり鍛えたりしてお顔のハリツヤアップを目指すプログラム

骨盤ビューティーヨガ・・・骨盤調整ヨガ+脂肪燃焼ヨガ、一週間の中では一番ハードなプログラム

 

CAFE CHIRORUでは1レッスン500yenで行っております。

初心者の方やヨガを全くやったことのない方に是非ご参加いただきたく

プログラムを作っています(*^^*)

少しでも興味を持った方は是非いらしてください♪

一緒に素敵な時間を過ごしましょう!!

定員6名様の完全予約制です。

当日でも空きがあれはご参加いただけます♪

お電話・e-mail・ご来店の際にお申込みください(*^^*)

〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条3丁目2-25 INSビルディング1F
TEL 011-876-8195  FAX 011-876-8195
HP           http://cafechiroru.com
E-mail      info@cafechiroru.com
11:00 – 17:00(L.O.FOOD16:00/DRINK16:30カフェ利用17:00迄)

アイシングクッキー教室 月2回
18:00-19:30
会費:1000yen
持ち物:特になし(持ち帰り用の箱と袋付き)

Yoga Lesson
水・木・日  9:00-10:00  18:00ー19:00

定休日 月曜
FREE Wi-Fi 完備
テーブル12席、カウンター6席、ソファー3席